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Escrevemos sobre saúde, longevidade e equilíbrio de vida. Com calma, de forma clara e sem exageros.

Jak zpomalit stárnutí? LifeCharge vám vlije energii do žil i do buněk

Como abrandar o envelhecimento? lifecharge dá-lhe energia nas veias e nas células

Todos temos dessas pessoas à nossa volta — já passaram, no mínimo, dos sessenta, mas irradiam energia como se tivessem vinte anos a menos. Qual é o segredo delas? Talvez bons genes, talvez hábitos saudáveis — e provavelmente ambos. Mas...

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DeepRest NOZONO

Sono de qualidade para manhãs cheias de energia. O que torna o DeepRest diferente do magnésio comum?

À noite anda às voltas na cama, com a cabeça cheia de pensamentos que não consegue controlar, e quando finalmente adormece, pouco depois já está de olhos bem abertos outra vez. E então começa a procurar algo que o “deixe...

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Jaro Slávik je jedním z hrdých ambasadorů NOZONO

Jaro Slávik: Cuido do meu corpo como de uma casa onde quero viver o máximo de tempo possível

„Aos trinta, trabalhava hard, mas de certeza não smart,“ diz o bem-sucedido produtor musical, manager e argumentista Jaro Slávik. Três operações às costas, lesões e anos de grande exigência no trabalho e no desporto ensinaram-lhe que a chave é o...

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Průvodce zdravým stárnutím

Guia do envelhecimento (saudável): O que acontece ao corpo e como abrandar o envelhecimento?

A forma como iremos funcionar aos sessenta ou setenta anos decide-se, em grande parte, já hoje. Em que se deve focar?

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Jak vybrat hořčík

Magnésio: que forma escolher e porquê?

Quer seja atormentado por cãibras, stress ou sono de má qualidade, é provável que receba o mesmo conselho dos especialistas: experimente magnésio. Mas qual deve escolher para tirar o máximo partido dele?

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Stabilní hladina cukru v krvi ovlivňuje zdraví i mentální výkon

Um nível estável de açúcar no sangue é determinante para a energia, a concentração e a vontade de comer doces

Fadiga após o almoço, vontade de comer doces, oscilações de energia e pior concentração tudo isto pode ser causado por flutuações do açúcar no sangue. Como sair deste círculo vicioso?

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