A quebra de energia à tarde não se resolve com mais um café. MitoGenix apoia as suas “centrais energéticas celulares”

De manhã ainda é bastante produtivo, mas depois do almoço começa — ou melhor, acaba. Sente-se como um corpo sem alma, o desempenho no trabalho cai a pique e, só de pensar que ainda tem de ir treinar, amaldiçoa em silêncio o seu eu matinal mais cheio de energia, que o inscreveu na aula de grupo de hoje. O café até “disfarça” durante algum tempo, mas a longo prazo não resolve nada. MitoGenix por isso, em vez de uma estimulação de curto prazo, atua diretamente no interior das células, onde a energia é produzida. O que contém e o que pode esperar dele?

MitoGenix em resumo

Para quem: Para pessoas ativas com mais de trinta anos, que têm dias de trabalho longos, elevada carga física ou mental e não querem lidar com as quebras de energia apenas com cafeína.

Para quê: Para apoiar o metabolismo energético normal, a utilização de nutrientes e a vitalidade diária.

Quando tomar: 2 cápsulas por dia de manhã, ou 1 de manhã e 1 ao longo da manhã, o mais tardar até ao meio-dia. Idealmente com uma refeição que contenha alguma gordura.

O que contém: Na dose diária recomendada de 2 cápsulas: 200 mg de coenzima Q10, 20 mg de PQQ, 200 mg de dihidroberberina, 1 190 mg de glicina, 50 mg de vitamina B3, 4 mg de vitamina B1 e 4 mg de piperina BioPerine®.

O que não esperar: Um “impulso” imediato como com café ou uma bebida energética. MitoGenix não contém cafeína nem outros estimulantes comuns.

Quando a sua “energia” só dura até ao almoço

Talvez conheça esta sensação: de manhã funciona muito bem, mas à tarde o rendimento começa a cair de forma visível. Claro, o café dá-lhe um estímulo. Mas estar desperto não é o mesmo que ter energia.

A cafeína pode realmente reduzir temporariamente a sensação de cansaço. Mas não influencia os próprios processos celulares através dos quais o corpo obtém energia a partir dos nutrientes. E é precisamente neles que se encontra o maior potencial.

Então, há algo melhor a fazer do que passar de um espresso normal para um duplo? Sem dúvida. O principal palco do metabolismo energético são as mitocôndrias – as pequenas “centrais elétricas” dentro das nossas células. Para funcionarem corretamente, é preciso cuidar delas — por exemplo, com a ajuda de suplementos complexos como MitoGenix.

O que é MitoGenix?

MitoGenix é uma fórmula complexa focada na energia celular, no metabolismo e na vitalidade diária. Combina substâncias com diferentes funções:

Coenzima Q10: parte da central energética celular

A coenzima Q10 ocorre naturalmente no nosso organismo e faz parte da cadeia de transporte de eletrões mitocondrial, ou seja, do processo através do qual as células obtêm energia. Com o avanço da idade, no entanto, a sua produção pode enfraquecer gradualmente. Também por isso surge frequentemente em produtos focados na vitalidade e no envelhecimento saudável.

Além disso, os estudos mostram repetidamente que a suplementação com coenzima Q10 está associada a uma redução estatisticamente significativa da pontuação de fadiga em comparação com o placebo.

PQQ: uma substância interessante para as mitocôndrias

Pirroloquinolina quinona, abreviada como PQQ, está entre as substâncias menos conhecidas, mas com um potencial considerável no contexto da energia celular.

A investigação analisa, entre outros aspetos, o seu possível efeito na biogénese mitocondrial, ou seja, nos processos relacionados com a formação e o funcionamento das mitocôndrias, fundamentais para a produção de energia nas células.

Dihidroberberina: a base metabólica da fórmula

A berberina é um alcaloide natural, estudado há muito tempo sobretudo em relação ao metabolismo da glicose e dos lípidos, ou seja, à forma como o nosso corpo gere os diferentes nutrientes.

MitoGenix contém a sua forma mais moderna – dihidroberberina (DHB), cuja vantagem é uma biodisponibilidade diferente e potencialmente mais favorável.

Glicina: um aminoácido discreto, mas importante

A glicina é o aminoácido mais simples e mais pequeno, mas desempenha várias funções no organismo e faz parte de muitas vias metabólicas. Entre outras coisas, é também o principal componente do colagénio.

Por isso, a investigação sobre a suplementação com glicina abrange várias áreas — do metabolismo ao sono. Em MitoGenix, desempenha sobretudo o papel de apoio ao sistema nervoso e à regeneração, essenciais para a vitalidade a longo prazo.

Vitaminas B1 e B3: energia a partir dos nutrientes

No caso das vitaminas do complexo B, o seu papel no metabolismo energético está bem estabelecido e existem alegações de saúde europeias aprovadas para esse efeito.

As vitaminas B1 (tiamina) e B3 (niacina) contribuem para o metabolismo energético normal. A niacina contribui ainda para a redução do cansaço e da fadiga e ambas as vitaminas contribuem para o funcionamento normal do sistema nervoso.

Então, como funciona MitoGenix ?

MitoGenix não foi concebido para lhe dar um “impulso” daqui a pouco (e por pouco tempo). O seu conceito baseia-se no apoio aos processos relacionados com a utilização ideal da energia no organismo. Graças à sua composição cuidadosamente pensada:

• apoia o metabolismo energético e a utilização eficiente dos nutrientes,

• apoia a função e a biogénese das mitocôndrias — as nossas “centrais energéticas celulares”,

• ajuda a proteger as células contra danos e perda de funcionalidade,

• apoia o sistema nervoso e o equilíbrio psicológico.

Graças a isso:

• pode contribuir para uma sensação de nível de energia mais estável e de vitalidade geral,

• ajuda a ultrapassar períodos exigentes,

• ajuda a quebrar o ciclo vicioso do consumo “forçado” de café e bebidas energéticas. 

O que MitoGenix não é?

MitoGenix não é uma bebida energética em cápsula e não foi feito para proporcionar um efeito estimulante imediato.

Não substitui o sono, a ingestão suficiente de energia proveniente da alimentação, o movimento nem a recuperação. Se dorme cronicamente pouco, come pouco ou ultrapassa os seus limites durante muito tempo, nenhum suplemento alimentar resolverá esse problema.

Da mesma forma, não se trata de um tratamento para doenças que causam fadiga. Se o cansaço for duradouro, intenso ou surgir sem motivo evidente, é importante procurar a sua causa, em vez de apenas a mascarar com suplementos ou cafeína.

Como tomar MitoGenix ?

A dose diária recomendada é de 2 cápsulas. Pode tomar ambas de uma vez de manhã, ou então uma de manhã e a outra ao longo da manhã. Depois do meio-dia, é melhor não. MitoGenix não contém estimulantes, mas em pessoas sensíveis pode ter um efeito ligeiramente estimulante, pelo que não é recomendado no final da tarde nem à noite.

Para uma absorção ideal da coenzima Q10 e da PQQ, tome MitoGenix com uma refeição que contenha uma pequena quantidade de gordura — por exemplo, frutos secos, abacate ou um pouco de azeite. 

E se estiver a tomar medicamentos para a diabetes, tensão arterial elevada ou medicamentos que afetam a coagulação sanguínea, é melhor consultar um médico quanto à adequação de MitoGenix. Isto porque a berberina e a piperina podem influenciar a absorção ou a eficácia de alguns medicamentos.

Quando esperar as primeiras mudanças?

A nutrição celular exige paciência. As mudanças não surgem numa hora como com um espresso, mas tendem a ser mais sustentáveis.

Primeira semana

O corpo começa a receber mais nutrientes de apoio. Se for sensível a mudanças na rotina, poderá notar pequenas diferenças na perceção subjetiva da energia.

Primeiro mês

Com o uso regular, a curva de energia ao longo do dia pode tornar-se mais estável e as quebras da tarde menos intensas.

Três meses

Se MitoGenix se tornar parte da sua rotina diária, poderá notar um funcionamento mais estável e maior resistência mesmo em dias exigentes.

Seis meses e mais além

O uso regular contribui, a longo prazo, para o apoio à energia celular, a sinais metabólicos saudáveis e a uma sensação de vitalidade.

Para quem é MitoGenix?

MitoGenix é especialmente indicado para pessoas que:

• têm dias de trabalho longos e elevada carga mental,

• combinam trabalho com família, desporto ou outras responsabilidades,

• sentem regularmente uma quebra de energia à tarde,

• não querem lidar com o cansaço com mais café ou bebidas energéticas,

• procuram uma combinação de substâncias de apoio e bem disponíveis para o organismo num só produto,

• preferem doses concretas de ingredientes individuais, comprovadas por testes laboratoriais, em vez de misturas indefinidas.

MitoGenix foi criado para homens e mulheres. No entanto, pode ser especialmente interessante para mulheres na menopausa, que procuram uma forma de lidar melhor com o cansaço, as quebras de energia e as alterações no funcionamento do metabolismo que acompanham este período.

O que diz a investigação?

• Coenzima Q10 e fadiga (2022)

Numa meta-análise sistemática que incluiu 13 estudos randomizados controlados e 1 126 participantes, a suplementação com coenzima Q10 foi associada a uma redução estatisticamente significativa da pontuação de fadiga em comparação com o placebo.

A investigação em pessoas fisicamente ativas também analisa o possível efeito da coenzima Q10 no stress oxidativo e na recuperação após esforço.

• Berberina e parâmetros metabólicos (2025)

Uma meta-análise de 12 estudos randomizados controlados avaliou os efeitos da berberina nos componentes da síndrome metabólica. Verificou-se uma redução significativa dos níveis de triglicéridos e da glicose em jejum bem como do perímetro da cintura, cuja diferença média em comparação com os controlos foi de 3,27 cm.

• PQQ e mitocôndrias (2019, 2012)

Um estudo randomizado com 23 homens acompanhou alterações durante a suplementação de 20 mg de PQQ por dia ao longo de seis semanas de treino de resistência. A PQQ foi associada a níveis mais elevados de PGC-1α, um marcador relacionado com a biogénese mitocondrial.

Num pequeno estudo aberto, a toma de 20 mg de PQQ por dia durante 8 semanas esteve relacionada com uma redução da fadiga e melhoria de alguns indicadores de stress, humor e qualidade do sono.

FAQ

• O MitoGenix não é apenas mais um estimulante?

Não. Em MitoGenix não encontrará estimulantes clássicos. O seu objetivo não é aumentar temporariamente o estado de alerta, mas apoiar os processos relacionados com o metabolismo energético e a energia celular.

• Posso tomá-lo juntamente com café?

MitoGenix não contém cafeína, por isso não precisa de recear que aumente a sua ingestão diária total. No entanto, se normalmente recorre a várias chávenas de café por dia sobretudo por causa da quebra de energia da tarde, pode observar durante a utilização se vai precisando gradualmente de menos.

• É MitoGenix adequado, mesmo que o meu cansaço seja mais mental?

Sim, as vitaminas do complexo B apoiam o funcionamento normal do sistema nervoso e contribuem para o equilíbrio psicológico. A combinação de coenzima Q10 e PQQ também pode ajudar a apoiar a resistência geral das células (e, consequentemente, de todo o organismo) perante maior carga e stress.

• Porque é que a composição inclui dihidroberberina em vez de berberina clássica?

A dihidroberberina é uma forma que, nos estudos, ao comparar doses concretas, demonstrou ser mais biodisponível do que a berberina clássica.

• Porque é necessário tomar MitoGenix com gordura?

Principalmente por causa da coenzima Q10, que é melhor absorvida na presença de gorduras.

• Posso tomar MitoGenix a longo prazo?

Sim, MitoGenix foi concebido como um produto para uso regular.

• Quanto custa MitoGenix ?

Uma embalagem de 60 cápsulas custa 1 890 Kč, o que, com a dose recomendada de duas cápsulas por dia, corresponde a aproximadamente 63 Kč por dia. No entanto, com uma subscrição trimestral, o custo diário desce até 44 Kč. 

Em caso de insatisfação, pode também usufruir de uma garantia de devolução do dinheiro de 90 dias.

MitoGenix

mitogenix é o seu hábito diário que ajuda a promover uma energia mais estável. Sete ingredientes. O seu metabolismo volta a funcionar como antes.

• Energia mais estável, sem quebras
• Ajuda o corpo a regular o apetite de forma natural
• Ajuda a manter o açúcar no sangue sob controlo

4.8

€79,90

Energia sem mais uma chávena de café

Muitas vezes resolvemos o cansaço da tarde com estimulantes, apesar de o problema estar “um nível abaixo”: dormimos pouco, temos uma carga mental elevada, tentamos continuar a fazer exercício durante períodos exigentes e não conseguimos recuperar. E por vezes a causa é ainda mais profunda: o nosso corpo muda com a idade e as hormonas e os processos celulares já não funcionam como antes.

MitoGenix obviamente não vai parar o tempo nem libertá-lo da correria do dia a dia. Mas, ao contrário da ajuda de emergência sob a forma de mais um espresso, oferece desde logo um conjunto completo de substâncias associadas ao apoio do metabolismo energético, das mitocôndrias e do processamento dos nutrientes. Afinal, conseguimos “ligar” o estado de alerta com um botão da máquina de café, mas a verdadeira energia vital nasce diretamente dentro das células, e delas é preciso cuidar a longo prazo.

Fontes:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36091835/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35010998/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40740996/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31860387/

• https://ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/81/175

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37851316/